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常吃苦瓜竟能降血压？提醒：苦瓜虽好，但这4类人要慎用！
常吃苦瓜竟能降血压？提醒：苦瓜虽好，但这4类人要慎用！
脾胃虚寒 苦瓜 低血压
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5月20小满，“小满吃三苦，长夏不受苦”，三苦指啥？咋吃更健康
5月20小满，“小满吃三苦，长夏不受苦”，三苦指啥？咋吃更健康。5月20日就是小满节气了，这天不仅是一个充满爱的520日子，也是夏季的第二个节气，这个时候的气温升高，降雨也增多，高温多雨的气候人也容易食欲不振，精神不佳，因此也有“苦夏”的说法。夏天适合多吃一些“苦
大蒜 苦瓜 辣椒 豆豉
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夏天吃4瓜，活到九十八，分享4种瓜家常简单做法，营养美味还开胃
夏天是四瓜丰收的季节，是出汗较多的季节，身体容易失去水分和电解质。因此，多吃瓜类蔬菜可以帮助我们补充水分、维持电解质平衡，并具有清凉解暑的作用。冬瓜、西葫芦、丝瓜和苦瓜都是夏季常见的瓜类蔬菜。它们不仅清凉解暑，还富含各种营养物质，有助于保持身体健康。下面
食用油 丝瓜炒鸡蛋 西葫芦 鲜虾 丝瓜 苦瓜 虾仁 冬瓜
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常吃苦瓜可以降尿酸吗？医生：三种食物才是降尿酸能手，可常吃
在当今社会，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸问题逐渐成为一个不可忽视的健康隐患。高尿酸不仅可能引发痛风等疾病，还与心血管疾病、肾脏疾病等密切相关。因此，如何有效地降低尿酸水平，成为了许多人关注的焦点。其中，苦瓜作为一种常见的食材，被不少人寄予
尿酸 苦瓜 樱桃 维生素c 高尿酸
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“5月多吃瓜，中药不用抓”，这瓜清热排毒降脂，遇到了使劲吃
俗话说，“不时不食”，饮食讲究要遵循自然之道，即吃什么食物要按着时令、季节来吃，这是因为食物自然生长成熟，不仅是营养，而且是味道最鲜美的时候，是食用的最佳时机。老一辈人常说“夏吃瓜”，夏天瓜果的食材大量上市，富含大量的水分和营养，应季蔬菜便宜、营养、口
苦瓜 红辣椒 清热解毒 中药
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它享誉“天然胰岛素”美称，难吃也要吃，一周三食，降糖又降压
俗话说“春怕湿，夏怕燥”，步入夏天的5月，天气开始越发炎热，高温的天气容易加速消耗身体里的水分和能量，使人感到困倦又乏力，因此步入夏季时，建议大家多吃对人体有消乏解燥的水果和蔬菜，比如马蹄、雪梨、甘蔗、绿豆、芹菜、苦瓜都是很不错的消暑作物，不过说到苦瓜，听
苦瓜 胰岛素
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江西儿媳五一回婆家，看到婆婆做的4个菜，食欲全无，后悔回家了
每个人性格都不一样，有的人天生比较开朗热情，跟谁都能够打成一片，而有的人比较喜欢斤斤计较，这样的两个人组成婆媳关系，会擦出怎样的火花呢？江西儿媳陈美娟是一个性格开朗的人，对亲朋好友都是一副热心肠，但是婆婆却是一个喜欢斤斤计较的人，连一家人吃饭都要计较菜量的
丝瓜 苦瓜 香菇 婆婆 儿媳
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入夏后，又湿又热的日子来了，建议日常多吃5种食物，帮助祛湿气
入夏之后，湿和热往往同时存在，可以说，又湿又热的日子就要来了，这个季节一定要注意保养身体，祛除湿气。湿，主要可以分为外湿和内湿。所谓外湿是因为气候、居家潮湿或者涉水淋雨，这样的情况之下外来水湿侵入了人体，从而引起了外湿。而内湿一般情况之下是一种病理现象，它
莲藕 红枣 湿气 苦瓜 营养物质 绿豆
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天然“胰岛素”出现！不是西红柿，血糖高得多吃，糖尿病绕着走
天然“胰岛素”出现！不是西红柿，血糖高的多吃，糖尿病绕着走随着现代生活节奏的加快，糖尿病已成为一种常见的慢性疾病，影响着越来越多的人。糖尿病患者的血糖水平高于正常值，长期高血糖会对身体各个系统造成损害。因此，控制血糖水平至关重要。除了药物治疗和运动控制，饮
胰岛素 苦瓜 糖尿病 膳食纤维 糖尿病患者 血糖 西红柿
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网友公认“最难吃”的10大蔬菜，你能接受哪几种？最讨厌哪一种？
蔬菜，是我们日常饮食的重要组成部分，其营养价值是不容忽视的，它为我们的身体提供了丰富的维生素、矿物质和纤维素，是维持健康生活的基石。蔬菜种类特别多，气味和口感也各有不同。每个人的味蕾都是独一无二的，有些蔬菜在一些人眼里很好吃，到了另一些人嘴里却难以下咽。
茴香 茼蒿 苦瓜 韭菜 清热解毒
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌