立夏将至,黄瓜丝瓜靠边站,多吃这菜,鲜嫩营养,经常上火要多吃
立夏,是中国二十四节气之一,意味着夏季正式开始。这个时候,气温逐渐升高,空气中的湿气增多,人体容易出现上火现象,例如口干咽燥、易怒烦躁等。在这个季节里,饮食调理尤为重要。春夏交替,易上火成为不少人的共识。所以在日常饮食中,应当多吃一些清热去火的蔬菜,以调