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脂肪“天敌”被发现，一块一把，一周吃2次，排毒刮油，减掉赘肉
春天，是个蓬勃向上的季节，万物复苏，人们也纷纷外出感受大自然的气息。而随之而来的问题就是许多人在冬季因暴饮暴食而积累的赘肉和油脂。要想在春天重新拥有健康的身体和苗条的体态，清肠减脂是一个不可或缺的步骤。本文将向大家介绍一些脂肪的“天敌”，这些清肠菜价格便宜
赘肉 西葫芦 豆芽 海鲜菇 西兰花 脂肪
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癌症到来，睡眠知道？睡觉时这4种症状，建议提早预防
你知道吗？我们生命中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，在这段昏昏沉沉的时间里，我们的神经系统、消化系统和内分泌系统都在抓紧时间休息，养精蓄锐。也有越来越多的研究表明，睡眠对于健康至关重要。睡不好，癌症可能也更容易找上门。癌症与睡眠的关系近年来，越来越多的
癌症 睡眠质量 慢性咳嗽 盗汗 疫苗 西兰花 南瓜
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入夏后，大鱼大肉不如这七道素菜，顺应节气，平安度夏
入夏后，气温逐渐攀升，身体排汗量增大，这时候，人们会发现自己胃口变差了，消化吸收能力也变弱了，这个时候我们的日常饮食也需要做出改变，健健康康度过夏天。那么，应该如何改变呢？夏天闷热，应当少吃肥腻，煎炸，辛辣食物，多吃补水、补维生素的蔬菜，去除燥气、维持身
西葫芦 强身健体 苦瓜 芹菜 山药 西兰花
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女人不想老得快，8种碱性蔬菜换着吃，排毒瘦身，体态轻盈显年轻
每个女性都希望自己能够永远年轻漂亮，不过女人承担着太多的责任，既要工作又要陪伴教育小孩，家庭的琐碎更是让人一丝都不能松懈，所以女人一定要好好爱护自己，不然很容易疲惫显老，想要有个健康的好身体，除了充足的睡眠，适当运动，还要注意饮食，多吃一些碱性蔬菜，让身
西红柿 胡萝卜 丝瓜 蟹味菇 绿豆芽 四季豆 西兰花 抗氧化剂 山药
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西兰花和它一起炒，强肝降糖，清理血管，胜吃无数补药！
现在越来越多的人开始注重养生，这是一件非常好的事情，但是一味的追求各种补药，反而会适得其反，还会给身体造成严重负担，所以健康、科学的去保养才是对身体最好的养护。而在众多方法中，只有食补可以做到让你健康快乐地去享受生活的同时，还能帮助你养护身体。有一种食材被
草酸 脾胃虚寒 西兰花 血管堵塞 血管
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春末夏初，建议大家多吃八道蔬菜美食，生津开胃，低脂低卡高维C
一、上汤佛手瓜苗食材准备：佛手瓜苗、皮蛋、海鸭蛋、姜丝。做法流程：1.清洗干净佛手瓜苗，然后摘成小段备用，接着把皮蛋和海鸭蛋分别切成小块备用，再准备好姜丝。2.热锅烧油，油热以后，放入姜丝爆香，接着倒入皮蛋和海鸭蛋一起翻炒均匀，炒出香味。3.然后往里加入
海鲜菇 辣椒面 西兰花 小米辣 金针菇 美食
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女人50岁后，不想老得快，多吃4种碱性菜，头发乌黑，人更精神
女人过了50岁，不想老得快，多吃这4碱性菜，头发乌黑口不臭，人更精神爱美是女人的天性，特别是女人过了50岁后，更年期的出现，人体代谢的缓慢，衰老就会渐渐出现，因此，人到中年以后，女人要保持青春活力，延缓衰老的步伐。女人过了50岁后，除了保持良好的生活习惯和适当
碱性食物 延缓衰老 五花肉 香菇 雌激素 肉末 西兰花
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年过六十后，要少吃大米多吃八道菜，补锌补铁控糖分，促进钙吸收
一、虫草花红枣蒸鸡食材准备：土鸡、虫草花、红枣、姜片、葱段。做法流程：1.土鸡剁成小块清洗干净，然后放入大碗中，接着加入适量的姜葱、淀粉、酱油和花生油，再抓拌均匀，腌制二十分钟备用。2.清洗干净虫草花和红枣，然后把红枣内核去除，再和腌制好的土鸡一起抓拌均
玉子豆腐 香菇 西兰花 瘦肉 山药
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癌细胞“烦的”六种碱性食物，要舍得吃！碱性食物都有哪些？
癌细胞“烦的”六种碱性食物，要舍得吃！碱性食物都有哪些？
海带 碱性食物 黄酮类化合物 酸碱平衡 西兰花 癌细胞 维生素c 菠菜
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山药怎样炒好吃？5道山药小炒，简单一炒，清淡味美，健脾益胃
本期导读：山药怎样炒好吃？5道山药家常小炒，简单一炒，清淡味美，健脾益胃山药是一种具有高营养价值的健康食品，山药性平、味甘，具有健脾益胃、养血润肺的功效。适量食用山药可以帮助消除体内湿气，促进消化吸收，增强体质。山药怎样炒好吃？分享5道山药家常小炒，简单
西兰花 胡萝卜 胡萝卜片 山药 荷兰豆 芹菜
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌