建议中老年人,八道高蛋白菜要常吃,营养好吃升糖慢,吃出好身体
大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。蛋白质是我们生命活动中不可缺少的营养元素,他的作用有很多,比如说促进新陈代谢、增强免疫力、供给能量、增强饱腹感、提高皮肤弹性等,我们日常要多摄入优质的蛋白质,维持身体健康。上了年纪的中老年人,身体素质差,血糖
瘦身爱好者的福音,深扒凉拌鸡胸肉的简单做法,解馋低脂高蛋白
#今天吃什么##头条创作挑战赛##今日菜谱#瘦身爱好者的福音,深扒凉拌鸡胸肉的简单做法,解馋低脂高蛋白凉拌鸡胸肉,一道简单却不失风味的佳肴,其历史可追溯至古代。在《周礼天官膳夫》中记载,周代的宫廷膳食中就有使用鸡胸肉的记载,但那时的烹饪方式与现代大相径庭。