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夏天，宁可不吃猪肉，也要吃这5菜，含钙量比牛奶还高，老少皆宜
　　很多人都知道在春季要给老人和孩子补充一些钙元素，其实在夏季也应该要补充一些，因为夏季比较喜爱流汗，汗液里面会夹杂着一些钙元素。　　所以在夏天要多吃一些钙含量元素的菜，及时补充流失的营养元素。　　一、鲫鱼汤　　准备食材：鲫鱼、白萝卜、葱、生姜、盐、
西葫芦 红薯叶 黑芝麻 芦笋
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河南农村老百姓的早餐火了，网友：好吃不过家常饭，接地气又养人
河南农村老百姓的早餐，朋友圈火了，网友：好吃不过家常饭，接地气又养人！大家好，我是小鹅，一个热爱美食和生活的宝妈，生活中唯有爱与美食不可辜负，哪怕一个人也要好好吃饭哦。人们常说，“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，这句话说出了早餐的重要性
粗茶淡饭 早餐 红薯叶 婆婆 宝妈
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对血管最好的食物，5块钱做一大盘，中老年人要多吃，常吃身体棒
对血管最好的食物，5块钱做一大盘，中老年人要多吃，常吃身体棒
膳食纤维 红薯叶 心血管疾病 腹泻 春天里 血管
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百病不离肝！肝脏最爱的一道菜，每周吃2次养肝排毒降脂，要多吃
一年四季，人体会经历“春生、夏长、秋收、冬藏”，人们要顺应时令来养生。春天万物复苏，也是肝气生发的季节，这时人体新陈代谢旺盛，也是春天是养肝的最佳时间。肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官，只有肝脏功能好才能使我们体内的毒素顺
红薯叶 剁椒 养肝排毒 长寿菜 养肝护肝 肝脏
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红薯叶被称“长寿菜”，中老年隔天吃一次，健胃清肠，一身轻松！
1、蒜香红薯叶！2、蒸红薯叶！3、香辣红薯叶！
长寿菜 红薯叶
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肠胃不适常积食，推荐多吃八道清肠菜，清肠通便，健脾养胃过春天
一、荷兰豆炒百合食材准备：荷兰豆、鲜百合、彩椒、蒜末。做法流程：1.清洗干净荷兰豆，然后起锅烧水，水烧开之后，放入荷兰豆焯水一分钟，再捞出沥干水分备用。2.鲜百合清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入百合焯水半分钟，再捞出沥干水分备用。3.清洗干净彩椒
姜丝 红薯叶 胡萝卜丝 瘦肉 荷兰豆
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河南媳妇晒婆媳午餐，面条饭火了，网友：啥玩意真寒酸，猪都不吃！
导语：河南媳妇晒婆媳午餐，面条饭火了，网友：啥玩意真寒酸，猪都不吃！大家好，我是阿胖。说实话，谁不想天天早上一睁眼，就有一顿热乎可口的饭菜吃呢？但是我婆婆不给力啊，粗茶淡饭都做不好，只能说勉强能吃，保证做熟而已，可我自己是个吃货啊，天天吃我婆婆做的，受不了
手擀面 油麦菜 红薯叶 婆婆
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5种让你很会拉屎的青菜，堪称“肠道拖把”！节后换着吃，给肠道洗洗澡，便便一通到底
经过一个假期的美食“轰炸”，大家的肠胃还好吗？想必肚子胀、不消化、总便秘等问题，已经缠上不少人了吧！尤其是便秘，简直折磨得人苦不堪言！别急！小编这就分享几种既能给肠胃减负，又能让人拉屎更顺畅的青菜，一起来看看吧~5种让你很会拉屎的青菜堪称“肠道拖把”！韭菜
草酸 茼蒿 便秘 红薯叶 肠道 膳食纤维 菠菜 韭菜 荠菜 青菜
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它是“天然养生菜”，养胃、壮筋骨，控血压，建议中老年常吃
今天闲着的时候，正在看，一个古装剧那古装剧我们知道古时候的皇帝非常追求长生不老之术。就连西游记中的各路妖怪，明明知道吃到唐僧肉是一件非常困难的事情，因为唐僧的旁边有三个很厉害的和尚，但是长生不老这件事情实在是诱惑力极大，所以他们也是拼了，全力就是为了能够
红薯叶 唐僧肉 西游记中 唐僧 长寿菜
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《可可托海的牧羊人》
最好的一个版本，再没人能唱出动人的歌