很多80后、90后的朋友在小时候都玩过蒲公英，我们在小学课文中也学到过，蒲公英的“降落伞”就是它的种子。

蒲公英是一种非常常见的药食两用的植物，很多人都喜欢用蒲公英泡水喝，以此来达到养生保健的目的。而且蒲公英泡水的方式在民间流传多年，是十分广泛的公认养生方式。

蒲公英的营养成分

蒲公英富含维生素和矿物质，它含有丰富的维生素A、C和K，这些维生素对我们的健康至关重要。

维生素A有助于维持良好的视力和免疫系统功能，维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于保护我们的细胞免受自由基的伤害。

蒲公英还含有丰富的钾、铁、钙和镁等矿物质，这些矿物质对维持身体的正常功能起着重要作用。

常用蒲公英泡水喝，原来有这么多好处？难怪有人爱不释手

1.美容养颜

蒲公英泡水喝具有很好的美容养颜的功效，它富含多种维生素及人体所需的微量元素等等。

如果泡水喝的话，这些营养物质可以被人体充分吸收，蒲公英的叶子可以改善湿疹和舒缓皮肤炎的症状。

花具有祛斑的功效，可以滋养皮肤，具有美容养颜的功效，如果和绿豆还有蜂蜜搭配一起食用的话，美容效果会更加好。

2.清热祛痘

在生活中，很多年轻男性、女性在平时，可能会面临上火的情况，一不小心上火了，将是一件很糟糕的事情，慢慢的脸上痘痘也会层出不穷的冒出来。
这个时候，不妨喝一点蒲公英泡的水，能起到清热祛痘的作用，让你避免脸上长痘痘的情况出现。

3.清热解毒

各种热毒疾病可以喝蒲公英泡水，能有效清肝热，辅助治疗肝热所引起的红肿热痛，同时也能减轻伤口感染或化脓等疾病。把适量蒲公英放在杯中泡水能去火消炎，缓解嗓子疼痛，脸上长痘痘等，同时也能改善湿热所引起的舌苔发黄和恶心。

4.增强身体免疫力

蒲公英本身就是一种药物成分，它对身体的健康发展仍然很有好处。然而，一些人的免疫力会下降。这时，你可以喝蒲公英并泡在水里。

主要是蒲公英含有两种成分：胆碱和蒲公英醇，可以有效改善人体免疫细胞的状况，所以不妨试试。

5.消痈散结

蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，还可以治疗高热不退的患者，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，和金银花一起搭配使用。

如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，身体就恢复的很快。

6.利尿

在日常生活中，很多人会出现尿道梗阻，容易导致细菌在尿道滋生，从而引起炎症，危害人体健康，尤其是男性，这种情况建议试试蒲公英泡水喝。

喝了水中的蒲公英，你会发现身体有一种舒服的感觉，这个时候血流速度越来越快，你体内的代谢废物就能及时排出，尿液就会增多，从而引起排尿反应，排尿次数会增多。

蒲公英与癌细胞的关系

癌细胞是一种异常生长的细胞，其生长和扩散速度非常快。然而，癌细胞并不是一个简单的单一细胞，而是由多种细胞组成的复杂系统。因此，要杀死癌细胞并不是一件容易的事情。

目前，科学家们已经发现了一些能够杀死癌细胞的物质，如化疗药物、放疗等。但是这些治疗方法都有一定的副作用和风险。

而蒲公英中的成分虽然具有一定的抗癌作用，但是其作用非常微弱，并不能在短时间内杀死大量的癌细胞。

蒲公英2天内可杀死98%癌细胞，是科学还是谣言？医生解答真相

早在数十年前，加拿大科学家就发现了令人震惊的结果蒲公英提取物可以在两天时间内杀死超过98%的癌细胞。

随后，科学家们将这个重要的实验数据发表在了专业的杂志期刊上。自此，网络上开始流传“蒲公英可以抗肿瘤”的说法。

然而，在网络上的一些人没有充分了解试管拟人体实验与人体实验之间的差异，导致许多网友在看到实验数据后，错误地认为蒲公英可以直接用于人体抗肿瘤。

春天，用蒲公英泡水养生的人，请记住4个禁忌，莫忽视

1.过敏者不喝

对于过敏想必不用梅子过多的解释了吧，如果我们对蒲公英有过敏现象在接触蒲公英后身体的会因为反应过激而导致我们出现红疹，全身瘙痒不断，严重的时候还会导致人休克的危险，所以对于蒲公英过敏的朋友就不要喝了。

2.脾胃虚寒的人不喝

蒲公英性寒，比较适用于体内火气大的人，有清热解毒的作用。但是如果体质寒凉的人喝了，就容易加重体内寒气，对身体反而有害。

而脾胃虚弱的人长期喝蒲公英水，会让肠胃功能发生异常，出现恶心呕吐，腹疼腹泻等不适情况，而且还会造成食欲下降，长此以往就可能导致营养不良。

3.用量要正确

蒲公英作为一种中药材，也符合是药三分毒的原则，所以用蒲公英煮水的时候一定要注意用量，不要为了快一点摆脱疾病，每次就用大量的蒲公英煮水。

否则用量过大就很容易导致肠胃不适，而且还会伴有恶心、呕吐、腹泻等情况，如果长期用量过多还可能导致肝肾受损。

4.经期女性不喝

女性多数体质偏寒，经期女性身体比较脆弱。蒲公英性寒，经期的女性如果经常吃寒凉的食物，也会导致宫寒的情况越来越严重，甚至会加重痛经的症状，希望你及时进行调理，不要任性。

蒲公英对人体的养生价值非常高，但是关于养生的方法一定要谨遵医嘱，不可盲目跟风，毕竟养生的方法不同，适用的人群也不一样。


                                        
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